简介
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夫君嫌我身材不再曼妙后嫡姐助我逆袭和离小说章节免费试读
4.
回到侯府，阿姐活蹦乱跳，哪像有病。
我直接跪在她面前：
“阿姐，我听话。你教我，怎么像你这样肆意的活着。”
阿姐把我拉起来，上上下下打量一圈，点点头：
“行，开窍了就好。第一步，先把你这身皮肉和精气神养回来。”
“女人自己都不爱自己，谁爱你？身体是革命的本钱懂不懂？”
她先找了个懂调理的嬷嬷给我看。
嬷嬷按了按我肚子，说：
“夫人这是生孩子后没养好，腹直肌分离，核心力量不足，骨盆也有点前倾。得慢慢修复。”
阿姐有办法。
吃上面，不让我吃油腻大补的。
而是弄些高蛋白、低脂的汤汤水水。
什么山药粥、黄芪炖鸡、鲫鱼豆腐汤，说这样营养均衡又不长胖。
还让我一定吃早饭。
以前在相府忙得忘了，现在顿顿不落，说基础代谢不能掉。
动也有讲究。
阿姐教我几个简单的动作，说是从西域天竺传来的“瑜伽”术，专修形体。
一个是“船式”。
躺着，腿弯起来，慢慢吸气鼓肚子，再慢慢呼气，用力把肚子往里收，感觉肚脐眼要贴到后背去，锻炼腹横肌。
每天早晚做几十次。
还有一个是“猫牛式”。
趴在床上，手脚慢慢抬起来，像小船一样晃。
阿姐说，这能收紧后背和腰上的肉，改善体态。
最舒服的是泡澡。
木桶里放上艾草、姜片，热水一泡，浑身发汗。
阿姐让我泡的时候用手在肚子上打圈揉，说这叫“按摩促进循环”，能把淤堵的气血揉开。
“紧致不是饿出来的，是练出来的。把深层肌肉的劲儿找回来，肉自然就听话了，这叫‘肌力重建’。”
阿姐一边示范一边说。
脸也没落下。
阿姐不用外面的脂粉，说含铅伤肤。
她自己用珍珠粉、蜂蜜、还有各种花瓣汁子调面膏，让我每天涂。
她甚至教我一套按摩脸部和脖颈的手法，配合特制的药油。
“地心……唉，总之皮肉容易下垂，你得逆着它来。”
她还找些杂书、游记给我看，甚至让我看铺子的账本。
“脑子活了，认知提升了，心里敞亮了，眉头就不皱了。手里会算钱，有财商，心里才有底，这叫‘经济基础决定上层建筑’。”
这么过了大半个月，我自己都觉出不同了。
肚子上的肉没那么软塌塌了，腰身好像细了点，马甲线隐约有了点影子。
脸上黄气退了，透着点自然的光泽。
眼睛也有神了，不再总是耷拉着。
那天照镜子，我愣了一下。
里面的人，好像有点五年前的模样了。
阿姐绕着我转了两圈，捏捏我胳膊，挺满意：
“嗯，像点样子了。人靠衣装，明天给你做几身新衣裳，搞个‘形象升级’。”
“做新衣裳嘛？”我问。
阿姐笑得像只偷到鸡的狐狸。
“永昌郡王府赏花宴，我收到帖子了。”
“萧栖迟和那个赵姨娘，肯定要去。”
我心里咚地一跳，看向镜子。
镜子里的人，眼神清亮，背挺得笔直。
有点陌生，又好像这才是本该有的样子。
“怎么，怕了？”阿姐挑眉。